Aquí una que gestionaba fatal los enfados hasta que, por un serie de movidas que pasaron en mi vida, me vi en la necesidad de acudir a un profesional de la psiquiatría que me derivó a una psicóloga y estuvimos una temporada trabajando la gestión de mis enfados. Ahora soy capaz de contemporizar para no machacarme mucho (lo de la ira es una cosa que cansa mucho) e intento ver las cosas con cierta perspectiva. Sigo enfadándome, pero soy mucho menos explosiva y me duran menos.
Por lo que lo que te recomiendo es que acudas a terapia de algún tipo, porque la vida es muy jodida y esos enfados no nos pueden paralizar.
Un besiño!