A raíz de que me dejará mi ex, me salió ansiedad de lo mal que lo pase y me salí andar, pegarme largos paseos por la playa, ir en bici, etc…
Para mi es una buena forma para canalizar la ansiedad
Nunca he llegado a los extremos que narras, pero cuando noto que me va algo, zapatillas y andar. Te irá bien, seguro.
