El deporte quizás no resuelva todos tus problemas, pero te ayudará y te hará mucho bien! Simplemente salir a caminar a paso ligero, buscar alguna ruta de montaña sencilla, coger la bici… son actividades sencillas que te harán desconectar y te activará.
Si te acabas apuntando al gym busca clases colectivas, conocerás gente y seguro que te acabas motivando poco a poco.
Mucha suerte!