Pide ayuda… yo también sé lo que es comer a escondidas y tener una conducta de adicción a la la comida… es exactamente igual que una persona con adicción al alcohol o a las drogas… sabes que está mal y lo haces a escondidas pero por otro lado no puedes parar…
Te sientes fatal al comer, lo cual te genera más ansiedad, así que vuelves a comer… Tienes que romper ese círculo en algún momento. Si no te sientes capaz de hacerlo sola, pide ayuda a un psicólogo y/o psiquiatra… te pueden ayudar muchísimo a canalizar esa ansiedad y a tener una relación sana con la comida (incluso con la comida basura)
¡Mucho ánimo!
