Hola!
A ver yo creo que esa chica te ha explicado fatal y tú tampoco has entendido lo que te ha dicho.
No obstante, tener grasa de más no implica estar gordo no tener sobre peso. Y tampoco es malo tener algo más.
Eso no quita que te puedan decir…pues mira, si quemas algo de grasa y subes de peso con músculo, mejor. Pero no por apariencia sino por un mayor equilibrio.
No obstante, dados tus antecedentes, tuvo poca visión.
No le des más importancia de la que tiene.