Estoy de acuerdo con la chica anterior con lo del tampón. Yo las primeras veces que use tampón (con 16 o 17) le pedí ayuda a una compañera del bar en el que trabajaba para ponérmelo y quitármelo (me daba miedo).
Pide ayuda a tu madre, hermana, o alguna amiga que te ayude a ponerte y quitarte el tampón, y así aprendes.
Un abrazo!