Me pasaba exactamente lo mismo, me culpaba por no ser capaz de estar en una relación y de hacerle daño a to dios. La cosa se resolvió por sí sola en terapia, al hacerme cargo de toda la mierda que tenía por allí.
Yo te aconsejo ir a terapia porque así mejora la calidad de vida y, de paso, puede que se solucione eso.
Ánimo