A mí también me pasa, no tan extremo pero si siempre que salimos en coche pienso en que le pasaría a mi hijo si nos accidentamos, si veo alguna noticia de que le ha pasado algo a algún niño siempre pienso en que le pudiera pasar a mi hijo y realmente es angustiosísimo, mi «ventaja» es que llevo muchísimo tiempo sufriendo ansiedad, y me la he tratado, de modo que ahora sé en cierto modo controlarla, no siempre pero si normalmente. Yo tengo un truco, cuando me pasa eso no me dejo recrearme en las imágenes terribles, sino que las aparto y visualizo algo muy feliz que haya vivido con mi hijo y me digo que la realidad a día de hoy es esa, que mi hijo está sano y bien.
No podemos saber el futuro pero hoy está sano y bien y es lo que tienes que pensar, no te permitas recrearte en esos malos pensamientos más de 10 segundos.
