Nunca he estado en tu situación, pero creo de verdad que deberías contárselo a tu amigo. Tarde o temprano lo va a saber, y si no es por ti será mucho peor. Cuéntale lo que ha pasado, dile que no tenías ni idea de que era su ex y que te gusta de verdad… pero si él te pide que no lo veas, ves que eso puede joder vuestra amistad y de verdad te importa, yo pasaría del tío. Lo conoces desde hace poco, y un amigo es un amigo.
Con respecto a quién dice la verdad de los dos… cada uno tiene su versión en una «ruptura», y lo más probable es que la correcta sea la intermedia. Tu amigo pudo ser muy tóxico con él por el daño que le hizo que fuera hetero y no le correspondiera, ninguno de los dos (o los dos) tienen que tener la culpa.