Es difícil, ojalá existiera la receta. Yo sigo buscándola. Ahora estoy con dieta y ejercicio. Pienso que es una maratón y no una carrera a ver si así funciona. Te deseo lo mejor busca un buen profesional que te ayude. A mi los que me están ayudando me han demostrado que no tenia ni idea de comer. Mido 1,71 y ahora peso 98 kilos.
