Hola, la verdad nunca es fácil.
Yo en diciembre rompí con mi ahora ex pareja.
Estuve una semana hecha un lio, sabía cuáles eran las razones para querer terminar, a pesar de que aún lo quería, y de sólo imaginarlo me entraban las ganas de vomitar.
Finalmente le escribí una carta y le dije que quería explicarle porqué había estado tan extraña y distante esa semana.
Yo misma le leí la carta y hablamos algunas cosas.
Yo creo que lo mejor es hacerlo de una sola vez, nada de gradual, explicar porqué quieres terminar, pero sin muchos detalles, no creo que sean necesarios, y cortar el contacto, creo que seguir en contacto post ruptura no es bueno para ninguno de los dos (he estado en ambas partes de la situación y hablo desde ahí).
Ánimo y espero que todo salga bien!!