Hola!
Tengo 29 años y artrosis en las rodillas, en mi caso diagnosticado hace más de 10 años. No dejes que te hunda, porque te puede molestar mas una tendinitis crónica que una artrosis.
Es cierto que los movimientos repetitivos no ayudan, pero por eso mismo tienes que proteger y cuidar al máximo todo lo que rodea los huesitos que friccionan.
Te habrán recetado condrosulf o algo parecido para tomar diariamente, eso alivia un monton el dolor.
Cuanto más activa estés mejor te sentiras, toma colageno, ve al fisio e intenta no pensar mucho en el dolor, cuanto más lo pienses mas te va a molestar.
Igual piensas que todo lo que te digo es una chorrada, pero lo que mas quiero hacerte saber es que no eres la unica persona joven con artrosis, que no te vas a quedar invalidada de por vida y que verás que esta crisis asociada a este diagnostico pasará.
La mano es muy facil de tratar con artroscopias o incluso implantes, pero tranquila que no vas a llegar al punto de tener la mano completamente inutilizada por una artrosis, antes se llegará a una terapia para cambiar tu situación. Necesitas casi una vida para destrozarte la mano a base de friccion!
Cuidate!