Yo he tenido crisis de lumbalgia y ciatica y he llegado a estar sin poder levantarme durante días o yendo con la joroba.. Los dolores son muy malos y limitantes, la fisioterapia va muy bien, en mi caso lo mejor el deporte y el fortalecimiento de la espalda, por supuesto no mientras haya crisis y siempre que lo recomiende un profesional, apoyale mucho, se sentirá mejor dentro de poco.
