Es un caso bastante habitual por desgracia. Como ya te han dicho, empodérate y pon límites. No cedas al chantaje emocional. Pero importante: primero habla con tu pareja de todo esto, y dile que vas a empezar a hacer esto, y pídele su colaboración (que si no te la ofrece, manda tela, pero hazlo tú igualmente) . Por experiencia, al principio aumentarán los chantajes y ataques, pero si ve que no cedes a,ellos, irá poniéndose en el sitio que le corresponde. Suerte y mucho ánimo!