A ver, yo mido 1’68 y peso 75 kg y tengo sobrepeso.
Me ha pasado como a ti, me flipaba el deporte, me despejaba la mente y me ayudaba muchísimo con el estrés. Lo habitual en mi era pesar unos 58 kg, 60 en las épocas más light de movimiento.
Hace unos años empecé a trabajar a jornada completa (cerca de casa) y con horario partido, limité muchísimo mi movimiento y subí bastante de peso en poco tiempo.
Sigo comiendo sano pero inevitablemente noto la subida, me cuesta más moverme, me canso con mayor facilidad, por no hablar de síntomas como el asma que se han acentuado…..
Si que hay más medidas que el I.M.C y la complexión influye mucho, quizás aquí es más importante que te sientas sana y ágil que unos números.
