Aparte de poner trampas o veneno por la casa, lo que a ti te pasa es una fobia, ya que afecta a tu vida, yo por ejemplo le tengo fobia a las inyecciones y las heridas. La única forma de mejorar en cualquier fobia, es saber más y poco a poco sumergirse en o mismo que nos da miedo. Busca información sobre las cucarachas como insectos, su ciclo de vida, su su metamorfosis, todo. Fotos de ellas en internet… y es la única manera de mejorar.