Sé que somos unas cansinas pero únete al realfooding. La parte del ejercicio ya dices que la tienes, y lo que te cuesta es la dieta, yo te propongo que no hagas dieta como tal sino que este mismo verano empieces a comer comida real (toda la cantidad que quieras pero comida real), y que vayas reduciendo los ultraprocesados así en septiembre estarás mas preparada mentalmente. Siento ser una aguafiestas pero si de verdad quieres cuidarte ocn salud y sin rebotes eso de empezar en septiembre no funciona, empieza poco a poco cambiando hábitos, desde ya, ve quitándote las mierdas de la dieta y empieza a introducir cada vez más frutas y verduras. Menos ultraprocesados, ve quitándolos poco a poco y veras. Pero empieza ya. Porque eso de «empiezo en septiembre» lo hemos dicho todas y no funciona (al menos no a largo plazo).
