Primero quererte, quererte siempre mucho y sanarte por dentro. Cuidarte en todos los sentidos y ponerte por delante. Una vez hayas trabajado eso, decide si te apetece o no adelgazar. Pero si primero adelgazas y no te trabajas por dentro, pesarás 50 kg y estarás igual de deprimida y mal contigo misma que pesando 80.
Psicólogo + deporte (endorfinas y salud) + nutricionista (para comer bien, que está muy relacionado con el estado de ánimo, dieta no) + dedicar tiempo a tus aficiones y a estar contigo misma y con quién quieres= Bienestar.