Es bueno que sepas que tienes un problema y que tienes que ponerle solución. Tienes muchas inseguridades y problemas de confianza tanto contigo misma como con los demás. ¿Has pensado alguna vez por qué sientes que tienes que competir con tus amigas o con otras potenciales chicas? ¿Sientes que tienes que «ganarte» el cariño y respeto de los demás y destacar por encima de todo? Has dicho que te han hecho daño amigas en el pasado, igual por algún motivo te has quedado con la creencia de que no eres suficiente y cualquiera te va a hacer daño. No te has curado de esas experiencias, que una persona en la que confiabas te hiciera daño no quiere decir que seas menos o que estés condenada a que eso se repita. Eres una persona perfectamente válida, maravillosa y digna de recibir amor.
Además de ir al psicólogo, sería una buena idea escribir todos los días cosas buenas de ti misma y hacer actividades que te hagan sentir capaz. Puede ser hacer alguna actividad que se te dé bien o una en la que no seas muy buena pero que puedas mejorar con la práctica. Si empiezas a verte con buenos ojos, no te sentirás tan mal con los demás, confiarás más en este chico y podrás recuperarte mejor de tus inseguridades.
Mucho ánimo, pide ayuda y trabaja en ti misma.