Hola bonita!
Primero de todo decirte que sé que cualquier cosa que te digamos ahora no te va a consolar. Pero todas te vamos a entender, ya que a la mayoría hemos pasado alguna circunstancia parecida y esa sensación de que se te acaba el mundo cuándo te dejan. Almenos a mi las dos veces que tenido pareja también me han dejado por teléfono, una por llamada (almenos tuvo la decencia de hablar) y la otra por WhatsApp (un cobarde aún peor). Y en último también estuve destrozada durante un tiempo, toqué fondo y busqué ayuda (psicológica) y aunque no fué lo que me esperaba (quizás no acerté), ya sé que es un tópico pero és verdad, el paso del tiempo ayuda a que el dolor emocional se calme, pero lo que se necesita es mucha voluntad, intentar distraerse lo máximo posible (con amigos o con quién sea), escribe tus sentimientos y tiralo después, más adelante si te apetece ten sexo con alguien, sin ataduras. Pero creo que lo principal es que te conozcas ti misma, sin la necesidad de una pareja, aprender a estar sola, date un tiempo y no empalmes relaciones para evitar la sensación de soledad, al final, el saber estar sólo/a te ayuda a crecer cómo persona y aprender lo que quieres o no, si algún día te vuelves a enamorar. Espero que algún momento te sirva este consejo o almenos haberte podido ayudar un poquito, mucha fuerza guapa!! Un abrazo!
P.D.: Aunque te cueste al principio, por mucho que él te diga de ser amigos, evita el contacto total, porqué no se puede cuándo hay sentimientos. Bloquealo és lo mejor.