Compra una tableta pequeña de chocolate negro para ir perdiendo el vicio. Si comes en casa o trabajando tiene pinta de que comes el chocolate por ansiedad. Al tener éste azúcar, ahora te lo pide el cuerpo. Ahora hay que desengancharse poco a poco. No te agobies con el tema porque a mayor ansiedad, más ganas de comer chocolate. Yo he entrado en un círculo vicioso de azúcar por ansiedad con el trabajo y estoy empezando ahora a reducirlo porque se me fue un poco de las manos este mes. Lo mejor es no ser muy autocrítico porque te da ganas de comer más.
