No es una costumbre, es un vicio. Y no es que “te lo pida el cuerpo”, es mono. El azúcar genera adicción. Prueba a comprar fruta y llevar siempre contigo, en cuanto sientas mono de azúcar, te tomas una pieza. Y nada de comprar chocolate: si lo tienes en casa, te lo comes, por mucho que pretendas “racionar” o limitar el consumo. También te aconsejo que dejes el resto de azúcares tipo refrescos que puedas consumir porque también hacen que sea más difícil desengancharte al acostumbrarte a un nivel de azúcar por encima del normal. Mucho animo
