El perder peso es esencial en vistas a un embarazo, pero no se trata de perder sin más, se trata de preparar el cuerpo con una alimentación lo más equilibrada posible y eso como consecuencia trae pérdida de peso (mucha o poca dependiendo de tu tipo actual de alimentación y del peso que te sobre) y si eliminas el azúcar de tu dieta notarás mucho como el ovario poliquístico mejora o, incluso se hace asintomático. El sop está muy relacionado con la resistencia insulínica.
Yo tengo sop y obesidad mórbida, bajé 45 kilos antes de ir a por el embarazo, más de año y medio de una alimentación sin grasas ni azúcares con ayuda de una manga gástrica y, por supuesto los 9 meses muy controlados. Me quedé embarazada a los tres años de dejar la píldora pero sólo tras dos meses de no usar preservativos, sin tratamientos, tan sólo vitaminas prenatales y ovusitol. Tenía 38 años y 95 kilos. Un embarazo sin problemas, una cesárea y un niño sano que ya tiene 4 años.
Hay muchos casos, aunque el bajar peso siempre ayuda, siempre. El no fumar o bajar el estrés también, claro.
Pero como sólo es mi experiencia te recomiendo que vayas a un buen ginecólogo privado que te mire bien, te explique las cosas y te oriente. Espero que te vaya bien, suerte.