Primero decirte que vas a estar bien. Te lo aseguro :)
Contarlo es en parte empezar a sanar.
Creo que en esta relación te jugó una mala pasada la autoestima. Y no creo que sea un manipulador. Al final, asi lo fuera, tirar la pelota del problema a otra persona no soluciona nada.
Ya vas a reconstruirte, poco a poquito, estás en duelo. Date tiempo y aprovecha a aprender de esta situacion. Abrazo.
