Lo primero: mucho ánimo, merecerá la pena.
En segundo lugar, no siempre es sólo comer y hacer ejercicio….hay otros factores, así que mi consejo:budca ayuda profesional, puedes ver x IG blancanutri o gu_nutricion, tienen consultas y te hablan de muuuuuuuchos otros factores y como los tratan. Explicales tu problema y la «prisa».
Espero poder ayudarte.
Kss
