Hola! Te recomiendo a @metodoenforma de Juanjo Martin. Tiene planes por 4,90€ y te incluye dieta para 4 semanas mas entrenamiento para casa o en gym segun lo que tu prefieras. La dieta esta superbien porque comes hidratos ( pan, pasta integral) y es variada asi que es bastante llevadera. Yo empiezo mañana y mi objetivo son unos 10/15 kgs. Suerte!!
