Habla con él, de buenas, y le explicas que te gustaría pasar más tiempo de calidad en pareja. No creo que «castigándose» sin sexo (castigo que por otro lado no he entendido nunca ¿A tí es que no te gusta follar?) te lleve a ninguna parte. Y mucho menos que se tenga que ir a la cama a la hora que tú quieras. Creo que es importante que cada uno tenga su espacio en casa y sus hobbies, desconectar un poco de todo y relajarse. A mí por ejemplo me encanta leer y ver series y no me gustaría nada estar viendo una serie que me gusta y mi pareja me estuviese dando la brasa para ir a la cama. Mira a ver si podeis llegar a un punto de entendimiento hablando, pero nunca amenazando o castigando.