Me pasa exactamente igual que a ti. Pensamos que la gente nos quiere más si están más pendientes de nosotros. Pero no es así. La gente te quiere igual pero cada persona lo demuestra de una manera. Estos son tiempos muy difíciles para todos y va por momentos. Yo tengo ratos de no despegarme del móvil y horas en los que no me apetece cogerlo, o veces que me apetece hablar con alguien y con otra persona no y no quiere decir que los quiera más o menos. Cuando me siento como tú estás ahora, me ayuda recordar que todo el mundo tiene una vida y cosas de las que ocuparse y que yo no puedo ser la prioridad de todo el mundo 24 horas al día, igual que nadie es mi prioridad 24 horas al día todos los días. También me ayuda pensar que, en casi 30 años, las veces que he estado sola y me he sentido sola ha sido porque a mí me ha dado la gana (bien porque me haya autoaislado, porque necesitaba estar conmigo misma o porque me haya saboteado) pero no porque las personas me hayan dejado de querer (obviamente hay amistades o parejas que no han dado para más pero nunca me he quedado completamente sola). Mi consejo es que cuando te sientes así, te concentres en la respiración y hagas varias respiraciones profundas para relajarte y despejar la mente. Sé que ahora encerrada es muy difícil, pero lo mismo que has asociado el estar agobiada con salir puedes reeducar tu mente y asociar el estar agobiada con meditar, por ejemplo… O con cualquier otra acción que puedas hacer en casa. A mí también me ayuda mucho colorear mandalas mientras escucho música. Así me levanto el ánimo y consigo no hacerle caso a los pensamientos que pasan por mi mente. Mucho ánimo!
