Hola guapa, yo tengo de eso. En mi caso debo evitar los hidratos, las comidas fuertes o cítricas y el alcohol. (A mi me sientan mal la lechuga, el tomate y las naranjas, pero depende de cada uno.) Intenta hacerte comidas a la plancha y cambiar el pan por el arroz, ayuda bastante. También bebe mucho agua y toma yoghurt.
Mucho ánimo.