Por Dios, qué intensidad. Vamos a ver, para mí, el primer fallo es que no haces más que compararle con tu ex. A mí me sentaría como el culo que mi pareja me estuviera comparando con su ex constantemente, la verdad.
Segundo: lleváis cinco meses, de los cuales más de dos no os habéis visto por el confinamiento. Relaja un poco la intensidad por favor, me he agobiado sólo de leerte. Ya tendréis tiempo de estar y de hacer cosas juntos.
Tercero: si quiere hacer planes con sus amigos no tiene por qué incluirte. No es necesario que estéis las 24 horas juntos; si es un plan sólo de amigos, es un plan sólo de amigos. Si lo que quieres es pasar más tiempo con él, busca un hobby que tengáis en común, por ejemplo. Pero lo que no puedes pretender es que dedique absolutamente TODO su tiempo a estar contigo. Me da la sensación de que estás intentando cubrir con él las carencias que tienes en el tema amistad, y esa no es la solución.
Estás en tu derecho de que esa no sea el tipo de relación que buscas, pero creo que deberías trabajar un poco en esa necesidad tan poco sana de que no se separe de tí.