Hola bonica! Yo tengo 27 años y me lleva pasando desde los 19 más o menos que pueda recordar . Ponerme a llorar , que se me caiga el mundo esos días y tener previamente peleas fuertes con las parejas que he tenido , y a posteriori darme cuenta que era un tema hormonal. Con el paso de los años me he ido conociendo más . Yo te recomiendo que te apuntes cuando tienes ese pico , que lo estudies varios meses , y así cuando llegue en el mes siguiente al menos estás preparada. Porque yo tarde en darme cuenta de que era eso. Incluso no lo quería aceptar porque es una falta de control de uno mismo. Con el tema de la tristeza algo que me ha ayudado muchísimo es escribirme cartas en el móvil de cuánto me gusta mi vida de normal , y que estoy en una situación estable. Así cuando estoy mal las leo y al menos intento pensar que es una cuestión de tiempo. Una doctora me recomendó hacer ejercicio aeróbico esos días y me funcionó bien para el estado de ánimo . No te preocupes , ve a un doctor si lo necesitas , pero lo que tienes que tener claro es que esos pensamientos no son la realidad. Los sentimos como reales pero es importante en ese momento saber que nuestro cuerpo nos está jugando una mala pasada. Mil besos y ánimo .
