Mi consejo en este caso es el contacto cero. Este sirve para que tú te despegues de la relación, aprendas a vivir feliz por ti misma y a que se atenúen los agobios y la toxicidad. Del contacto cero pueden darse dos situaciones, y o bien lo superas y sigues tu vida de manera sana, conociendo a otras personas; o la distancia os hace ver (a ambos), que igual en otro momento más adelante puede funcionar… pero si seguís hablando, solo vais a alargar el sufrimiento e irá a peor.
No dejes que él te escriba tampoco, pídele tiempo para superarlo igual que él ha querido dejar la relación… no puede jugar contigo dejándote y luego contestándote a historias en redes sociales. Eso es inmaduro y egoísta por su parte.
Hazte valer, solo si te valoras tú y muestras amor propio llegará alguien que te valore como mereces (y nadie dice que no pueda ser este chico, cuando madure y os alejéis un tiempo).