Respuesta a: Adelgazar para la invitro

Hola.
El principal problema lo tienes en el texto. «Hacer dieta».
No tienes que hacer dieta para adelgazar, tienes que cambiar la alimentación.
Sí, ya sé que parece que todo el mundo dice lo mismo y ojo! no me refiero a comer verdurita hervida y pavo a la plancha, si no una alimentación en la que puedas comer de todo: arroz, patatas, pasta, pan, etc.
Muchas cosas que creemos sanas como los productos light, 0%, bio, etc no lo son.
Las dietas que te quiten los hidratos o que vayan por fases olvídalas. Son insostenibles en el tiempo. Te recomiendo seguir el Realfooding o a nutricionistas reales (no gente de Instagram «fit»), no dietas de farmacia, no Herbalife, no Naturhouse, no a dietas que te dan una fotocopia como el endocrino.
Yo conozco una chica que es nutricionista como te digo, trabaja online y es una persona con un gran corazón y súper empática! su Instagram es marinalopez.nutricionista, creo que tiene la agenda cerrada hasta septiembre; pero puedes ver muchas de las recetas que pone de comidas o de postres como helados y cositas dulces!!
En conclusión, busca un/a nutricionista que te enseñe que puedes comer bien incluso comiendo cosas dulces!!
Un abrazo.