Me ha pasado y me pasa. Primero, te recomiendo ir a un psicólogo/a con quien conectes de verdad. Yo ahora mismo es lo que estoy haciendo y de manera presencial. Si puedes, comienza a leer el libro de Walter Riso «Desapegarse sin anestesia». En mi opinión, es más cuestión de dependencia emocional que de inseguridad o baja autoestima como dicen otros comentarios. Mi problema también es la ansiedad de futuro, el no saber que va a pasar, la impaciencia, impulsividad…
Trabaja en ello con un terapeuta y reflexiona que es lo más importante sobre tus conductas para así poder contarlo a un profesional de la manera más honesta posible.
Suerte!