Hola Flo:
Lo primero es mandarte un abrazo gigante desde la distancia que te pueda reconfortar un poco en estos momentos por los que estás pasando.
Aunque entiendo que esta situación ahora te sobrepasa, poco a poco irás saliendo de ella. Puedes apoyarte en tu familia y amigos cercanos, y si ves que aún te faltan algunas herramientas, busca ayuda profesional.
Desde luego que tu expareja no se ha portado bien contigo, puesto que no ha ido de frente planteando que estabais pasando por un mal momento e intentando buscar soluciones entre los dos. Ha preferido mantener una relación paralela con su compañera de trabajo a la vez que estaba contigo y mentirte repetidamente. Allá él con su conciencia, pero este tipo de personajes… cuanto más lejos, mejor.
De cualquier forma, el que no ha hecho las cosas bien ha sido él, porque como tú dices te has implicado al 100% en intentar solucionar vuestros problemas. No merece la pena que le des la oportunidad de seguir haciéndote daño.
Te mando mucha fuerza para curar tus heridas y espero que te recuperes pronto.