Lo primero deberías trabajar en el tema de la dependencia emocional. A veces, si tu pareja es dependiente, puede parecer todo muy bonito y que te quiere muchísimo, pero a la larga siempre es malo, porque la persona dependiente parece que nunca tiene suficiente, y el otro se acaba asfixiando.
Pero, sobre todo, TIENES QUE TRABAJARLO POR TI. Quizá uno de los primeros pasos es reforzar las amistades que tienes, o buscar nuevas. Pero lo que realmente creo que te ayudará es ir al psicólogo, ver de dónde viene esa dependencia, y lo que puedes ir haciendo para mejorarla.
Eres consciente de lo que te pasa, y quieres cambiar tú. Estás en el mejor comienzo posible. ¡Mucho ánimo!