Respuesta a: La pandemia me está destrozando la salud mental

Hola!
Me siento muy identificada contigo. Me pasa igual que a ti. Vivo con esa misma sensación a diario. Es como una losa que impide llenar los pulmones.
También tengo problemas de ansiedad ya de años atrás y justo un par de meses antes de que empezase todo esto, volvieron las crisis.
Comprendo tu miedo perfectamente, yo además trabajo en una residencia de mayores y no está siendo fácil.
Es normal esa sensación que tienes, has renunciado a muchas cosas de tu día a día que te proporcionan bienestar y lamentablemente, algunas de ellas tardaremos algunos meses en poder realizarlas con normalidad.
Te recomiendo que te mantengas alejada de las noticias, solo lo justo. Nos bombardean a diario con noticias, un día una, al día siguiente lo contrario, luego otra vez… a mí me está yendo bien evitar la sobreinformación, la verdad.
En cuanto a las salidas, hay cosas que se siguen pudiendo hacer de forma segura y que pueden venir bien, como salir a la montaña, ir a playas que no estén muy concurridas o buscar alguna terraza donde cumplan bien las medidas, porque las hay.
El riesgo nulo no existe, ojalá y fuera así. Y teniendo a tus padres que son mayores, entiendo perfectamente que quieras cuidarlos, pero también tienes que cuidarte tú.
Coincido contigo en que esto da miedo, es odioso y que además nos lo pintan muy feo. Pero esa sensación que tienes se irá haciendo cada vez más grande si no te vas enfrentando poco a poco a ese miedo. Te aseguro que esto al final pasará. Mucho ánimo!