Hola chiqui,
Habla una desde el conocimiento de lo que es tener ataques de ansiedad.
Lo primero y lo más importante es que ya has empezado tu terapia para recuperarte, lo que es genial!
Y con respecto a tus amigas, te cuento desde mi experiencia personal. Callarse las cosas, aunque sean por miedo, no solucionan nada, si no que incluso agravan las cosas. No dejes que tu cabeza gane, porque en momentos de ansiedad lo ves todo como un peligro inminente cuando, si lo ves desde fuera, resulta que las cosas tienen solución.
Creo que deberías hablar con ellas en privado antes de la despedida y soltarlo todo, de manera asertiva y explicando tus emociones. Hace poco pasé por muy malos momentos con mi grupo, pero lo hablamos y las cosas se aclaron y solucionaron.
A veces es inevitable que nos distanciemos de la gente, por motivos tuyos o los de ellos, pero eso no significa que les quieras menos o hayas dejado de quererles. Mi mejor amiga y yo hemos llegado a estar meses sin saber nada la una de la otra, y de repente, hemos quedado y era como si nada hubiera pasado.
Si de verdad quieres recuperar esas amistades, hazlo.
Mucho ánimo flor!