Respuesta a: La pandemia me está destrozando la salud mental

Tienes una enfermedad mental, lo que quiere decir que para ti todo puede ser más duro, yo también la sufro y me ha costado aceptarlo, y no eres peor o débil por ello pero no has aprendido aún a convivir con tu situación.
La mayor parte de tu temor la genera tu ansiedad, una situación nueva y desconocida, lo que más le gusta a esa cabrona! Sim embargo también tienes tu parte de razón. Es normal que quieras proteger a tus padres, pero recuerda que la ansiedad se surge de la culpa para volvernos regular, te mandará mensajes culpabilizadores sobre salir o hacer vida hasta que tú misma los frenes, que espero que en tu terapia te hayan enseñado técnicas para ello. Intentas hacer lo que tu cabeza te pide como todo el mundo.
No eres la única que está así, mucha gente, incluso gente que estaba sana antes de esto, esta sufriendo ahora ansiedad y diversos problemas mentales derivados de la situación. Esperemos que refuercen salud mental para poder llevar todo esto.
Haz pequeñas salidas, primero sola, luego con una persona que te genere confianza y ve progresando. Busca sitios poco concurridos y al aire libre, haz tu plan de salida. Y si no estás cómoda pues otro día se intenta, presionar te no vale de nada.
Un abrazo