A mi a veces me pasa también en medio de una discusión, y me jode mucho porque parece q estás intetando manipular al otro, porque claro,a ver quien sigue discutiendo con una persona llorando. Lo q a mi me funciona (a veces) es pensar corriendo en otra cosa cuando me noto el nudo en la garganta previo al llanto. Puede ser la letra de una canción, el diálogo de alguna escena que te encante de una peli o serie, un poema… Lo q sea q distraiga en ese momento tu atención, en cuanto piensas en otra cosa normalmente las ganas de pasan. Pero claro, tienes q dejar el tema de discusión y retomarlo en otro momento q estes más tranquila. Espero q te sirva :)