Contacto cero: no escribirle, no contestarle si te escribe, NO SEGUIR SU REDES, no preguntar por él, no mirar fotos juntos o recuerdos… Hacer tu vida. Buscar cosas que te guste hacer, si puedes empezar algún nuevo hobbie, hacer vida social… No idealizar o pensar «era el amor de mi vida» o «es que no era el momento pero me quería» (si te quieren, se acaba haciendo el momento sí o sí) o imaginarse la relación perfecta que (no) habríais tenido. Y, dejar pasar el tiempo. Poco más.
No hay fórmula mágica, y como muchas cosas, es un tema de decisión. Lo del contacto cero tienes que decidirlo. A veces es importante una motivación. Si quieres una motivación, ¿qué mejor motivación que luchar por tu bienestar? ¿O por superarlo y encontrarte bien?
Siempre es complicado, y no hay fórmulas mágicas. Y si las hay, ¡qué nos ilumine el que las sepa! Yo lo único que te puedo decir, es basado en lo que aconseja la psicología: CONTACTO CERO Y HACER TU VIDA. Pero es algo que tienes que hacer tú (y sí, es difícil)