Hola,yo siempre tuve el sueñito ligero pero nada grave,hasta esta cuerentena.Intente de todo(yoga,meditación , musculación en casa,Zumba,diazepam…)y no se me ha mejorado hasta que he vuelto al gimnasio a hacer musculación con máquinas de verdad (y no con mancuernitas o gomitas en casa) y natación.Cada cuerpo es un mundo ,pero a mí me ayuda mucho la natación y entrenamiento de fuerza con máquinas unas 3-4 veces por semana.Mucho ánimo y espero haberte ayudado ??
