Respuesta a: No estoy disfrutando mi embarazo

¡Hola! Por aquí otra embarazada que no está disfrutando tanto como quisiera. Casi igual que tú, nos costó dar con el positivo y una vez lo conseguimos tuve que parar en seco mi ritmo de vida: estaba extremadamente cansada, dolores de cabeza, náuseas, asco a todo… Al tercer mes además se sumaron vómitos, a veces incluso agua, yo estaba desesperada porque había estado muy activa los meses anteriores y de golpe no tenía ánimos para nada. Mi pareja no me entendía e intentaba picarme con que yo era la que quería tener un bebé y que si no me movía más, acabaría mal, hasta que hablé seriamente con él y cambió radicalmente, buscó mil formas de hacerme sentir mejor y adaptarse a mis días. Ahora estoy casi de 18 semanas y no vomito, pero sigo teniendo náuseas y el estado de ánimo muy loco. El coronavirus tampoco ayuda, tengo que ir sola al médico y tampoco salgo apenas de casa, siempre pienso con quién me veo y trato de mantener las medidas, lo cual a mucha gente le sienta mal, parece que les esté insultando cuando digo que prefiero que no nos abracemos. Incluso a mi familia le está costando entender que tenemos que aplazar las visitas (vivimos en otro país). En fin, sólo quería transmitirte que no eres la única, hay embarazos maravillosos y otros más fastidiados, como los nuestros. Al fin y al cabo el cuerpo está haciendo un gran esfuerzo.
Cosas que a mí me están viniendo bien:
– Videollamadas, con mi madre, con algunas amigas… Lo que sea para no sentir que estoy todo el día sola.
– Yoga para embarazadas online, al principio me parecía aburrido, yo hacía todos los días al menos 1 hora fuerte de yoga, entre otras cosas, pero la verdad es que me he acostumbrado y los ejercicios de respiración me ayudan mucho a relajarme, se trabaja también de cara al parto, el suelo pélvico y la espalda, lo cual viene genial después de todo el día en casa y se fortalecen piernas y brazos un montón. El canal que yo miro está en alemán pero creo que en youtube puedes encontrar vídeos interesantes en español.
– Actividades creativas: yo he retomado el dibujo y he empezado con macramé y con crochet. Se pueden hacer cosas bonitas para bebés y me motiva tener un proyecto que llevar a cabo.
– Naturaleza: por suerte vivo al lado de un bosque y puedo perderme de vez en cuando y en general pasear me parece un buen ejercicio en estos momentos, tanto para la mente como para el cuerpo.
Por supuesto si estás muy mal, todo esto te va a costar, así que si sigues teniendo náuseas muy fuertes, habla con tu médico y que te recete algo, hay varias cosas que pueden ayudarte, incluso había una vitamina (ahora mismo no recuerdo cuál). No son magia pero ayudan… Yo además estoy hablando con mi psicóloga de vez en cuando, por problemas que tuve, ya tenía contacto con ella y al estar tanto tiempo sola, me ha surgido la necesidad de ese apoyo extra, así que así estamos. Y mucho ánimo. No todas tenemos la suerte de tener gestaciones de las que ni te enteras, así que tenemos que hacernos el camino un poquito más fácil buscando puntos de apoyo.
¡Mucho ánimo! Pronto vamos a tener a nuestros peques con nosotras :)