Hola!
Yo al principio del confinamiento estuve muy mal también por temas parecidos y mi madreme recomendó un libro que puedo decir que me ha cambido la vida:
«La magia» de Rhonda Byrne (son 28 ejerciciosnpara hacer cada dia).
Eso si, hay que hacerlos desde el corazón, sintiendo de verdad todo lo que te dice que hagas, si lo crees los resultados te sorprenderán.
Muchísimo ánimo!!!
