Puede que no sea muy ortodoxo y quizá no es lo que te recomendaría un psicólogo, lo desconozco porque no lo soy, pero en lo que esperas a la cita dentro de 5 meses del psicólogo podrías buscar información en páginas web, etc. Haciendo un buen filtro por supuesto. Hay profesionales que ofrecen el servicio por internet, seguramente de menos calidad que en directo pero quizá te pueda ayudar. También creo que ese servicio lo ofrece Cruz Roja de un modo u otro, asociaciones… Creo que la asociación española contra el cáncer tiene una sección de ayuda a familiares.
Insisto que no soy quién para recomendarlo pero es lo que yo haría, me pondría en la lista de la ss y mientras buscaría más recursos.
Por otro lado, trata de encontrar momentos de diálogo con tu entorno. Quizá sea cuestión de quedar con una persona para tomar un café y dedicaros ese tiempo de atención plena, miraros a la cara y notar su tacto. Los mensajes de teléfono eso no lo pueden ofrecer y quizá sientas frialdad de tal modo. También te digo que muchas veces los amigos no saben cómo reaccionar con una persona que está en problemas. Por loco que te parezca, a veces no sabemos cómo reaccionar y afrontar la situación de un amigo que tiene un familiar enfermito, o si él mismo lo está. No por ello están menos preocupados o es que no les importe. Seguro que piensan en ti más veces de las que crees aunque no siempre te lo digan. No podemos esperar de todos una inteligencia emocional de 10 y que sepan en cada momento qué hacer, más en estas situaciones difíciles en que no se sabe bien qué palabras usar para alentar y sin causar daño. Te pongo el ejemplo de mi hermana. Tuvo un aborto hace poco. Tiene familiares y amigos y cada uno reaccionó a su manera, como pudo y supo. Alguno no se atrevían ni a preguntarla por tabú o porque pensaban que la herirían sacando el tema, pero estaban pendientes a través de otras personas y tristes. Amigas que estaban embarazadas no se atrevían a decir nada porque se sentían mal por la situación. Otros estaban demasiado encima. Le preguntaban qué tal estaba cada día y eso decía que le agobiaba. Incluso en algunos casos le llegaba a molestar porque decía que era gente que nunca le hablaba normalmente y sin embargo le ocurrió esto y no paraban de preguntar. Otros digamos que eran un término intermedio. Se interesaron pero sin agobiar ni presionar y casi nadie sabía qué palabras usar. Lo que más escuchaba era que lo sentían mucho, lógico, pero nada podía hacer sentir bien por entonces. Al menos si se distraía un rato le venía bien.
Es un ejemplo de lo que pasa. También te digo que muchas veces los amigos no están como nos gustaría cuando vienen los problemas. Lo de tener un amigo o familiar que se vuelca no ocurre siempre como nos imaginamos. A veces tienen sus problemas y sacar tiempo para prestar atención a otra persona que va a contar sus problemas durante 1 hora por ejemplo no es el plan que más les apetece y tratan de evitarlo.
Siento haberme extendido, todo irá mejorando, mucho ánimo 🤗