Respuesta a: Tips para comer sano cuando TODO te da asco

Enhorabuena por tu embarazo lo primero.
¡Y tanto que puedes pasarte el trimestre a purés! Me hace gracia porque hace poco así estaba yo. He sido siempre de comer mucho y muy bien y equilibrado, y así pensaba seguir todo mi embarazo.
Hacia la semana seis la fruta me sabía demasiado dulce, la textura de las verduras no me gustaba, el pan y la pasta me daban arcadas, las legumbres me sabían raras, incluso las famosas galletitas saladas se me hacían dulzonas. Mi ginecóloga me recomendó el jengibre, en cualquiera de sus formas, contra las náuseas, pero el mismo jengibre me empezó a dar asco. Intentaba comer lo que cocinábamos día a día, algo de verdura, arroz, carne… Pero muchas veces lo vomitaba, así que dejé de forzarme. Descubrí los nachos de maíz (maíz, aceite y sal) y era lo que picaba cuando no me entraba nada más.
Dicen que los batidos de fruta son una buena opción, cuanto más fresquito, mejor, aunque a mí tampoco me entraban. No esperes demasiado para desayunar y en general, no tengas el estómago vacío. Intenta picar algo pequeñito cada hora y media. Lo de los purés, si te sirve, yo seguiría así, no tiene nada de malo. Recuerda que es un síntoma que suele remitir al cabo de las semanas. A las malas, malísimas, hay algunos medicamentos que tu médico podría recetarte. Ármate de paciencia porque es una racha un poco desagradable pero se pasa :)