Hola, lo primero es darse cuenta de que hay algo que no va bien. Ahora deberias tratar ese asunto para que no se convierta en un problema diario como la ansiedad que te produce el separarte de tu pareja por un corto período de tiempo.
Mi consejo es que comiences a hablar con un profesional, eso te ayudará a conocerte mejor, saber el orígen de tus sentimientos y poder mejorar la situación.
Verás como trabajandolo mejora, un abrazo.