Respuesta a: Me tratan diferente porque he engordado mucho

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Soph
Invitado
Soph on #531134

La actitud de la gente no tiene justificación, no tienen por qué hablar de cuerpo constantemente. A mi me ha pasado al revés (he adelgazado por estrés, tampoco nada impresionante pero se nota) y también es molesto. Ha sido un año con unas circunstancias muy raras, el cuerpo ha cambiado, luego cada uno tiene que ser responsable del mismo.
Tema adelgazar. Para empezar fuera la comida chatarra/bollería para tu día a día, no aporta nada. Si estás en casa prueba de cocinar, busca recetas con comida sana que te guste (seguro que hay). Sólo con esto seguro que notarás el cambio. Tampoco hay que ser muy estricto y no comer jamás una chocolatina, pero que sea en ocasiones contadas, no tu rutina. Una buena manera de no caer en la tentación es no comprándolo.
Después, como de momento nos dejan salir, intentar andar cada día una hora o llegar a los 10.000 pasos. No requiere un sobreesfuerzo y ayuda a desconectar. Si quieres cosas más potentes, en youtube hay un montón de vídeos de zumba, ejercicios… puedes ponerte un horario y hacer media hora al día.
Mucha suerte y ánimo.