Respuesta a: Es por tu salud…o no?

Yo creo que el sobrepeso no solo es una enfermedad física, sino también mental. Porque aunque tu cuerpo dice que está bien, tu mente te dice que no. No está bien estar gorda.
Entonces tu mente te dice que hay que bajar de peso. Tienes una meta.
Te pones a dieta, haces ejercicio, ves que la báscula baja y la ropa te empieza a quedar grande y eso motiva. Es duro bajar de peso, pero lo estás consiguiendo y eso te motiva a seguir.
Pero para mi el problema viene cuando llegas a tu meta. Has bajado esos kg, ¿Y ahora qué? No puedes volver a ser como antes, porque engordas y entonces tanto esfuerzo no servirá de nada. Y eso hace que deje de importarte todo, pero sigas teniendo que hacer el esfuerzo de cuidarte. Nadie habla sobre este punto y lo difícil que es.
Pero has llegado aquí y tienes que mantenerte y cambiar tu actitud.
Te vas a tener que cuidar toda la vida pero piensa que engordar un par de kg (o alguno mas) no es el fin del nundo. Date algún capricho.
Y sobre el deporte, miralo como algo que te guste hacer, que te quite el estrés, que te permita relacionarte. No como un método para adelgazar.
Y por último, quierete como eres ahora, igual que te tienes que querer como eras antes. Que hayas bajado de peso no te hace como persona. Lo que te ha hecho es el proceso y las decisiones que has tomado junto con lo que has sufrido para ser quien eres