Hola!! Suena a vejiga hiperactiva.
Es relativamente frecuente y aunque no suele revestir gravedad si afecta mucho en la calidad de vida hasta q «se le coge el truquillo»
Lo primero es reforzar el suelo pélvico como estás haciendo (hay fisios especializados, sino también mucho material en internet para hacerlo en casa, lo importante es la constancia). Intenta tener unos horarios definidos, una dieta sana (disminuye los alimentos diureticos). Y controlar el factor estrés que te genera (porque probablemente lo esté agravando)
Si con esas medidas no funciona tendrás q volver al médico
Mucho ánimo!!
